Blog

Over HSP, bewust leven en werken
Hou me op de hoogte
Nu is het genoeg, ik ga wandelen

Nu is het genoeg, ik ga wandelen

Wandelen = Tijd voor jezelf, rust voor je geest We leven in een wereld vol prikkels, verplichtingen en verwachtingen. Stress is voor veel mensen een dagelijks gezelschap, maar wat kunnen we doen om die constante druk te verlichten? Het antwoord ligt misschien...

Als je hoofd plannen maakt…

Als je hoofd plannen maakt…

Ooit schreef ik me in voor de marathon van New York… Ik kon op dat moment 5 km lopen en een loopsessie eindigde steevast met een hoofd zo rood als een tomaat. Maar over 6 maanden zou me dat wel lukken. Ik had immers loopschema’s bestudeerd, en ik kon optrekken...

Overzicht bewaren met een bullet journal

Overzicht bewaren met een bullet journal

Hallo chaos! Enkele jaren geleden vond ik overal ‘to do lijstjes’ in huis: Nieuwe recepten, boodschappen, affirmaties, een nieuw boek enz.  Telkens als ik een los papiertje oppakte, was het niet het juiste moment om dit nu op te zoeken, om nu te koken of om nu te...

Focus behouden in 3 stappen

Focus behouden in 3 stappen

Focus behouden in 3 stappen Zonet weer het zoveelste artikel gelezen met tips om mijn focus te verbeteren. Efficiënt mijn tijd gebruiken is een van mijn stokpaardjes, net zoals mijn obsessie om de rekken met schoolgerief op te zoeken in de supermarkt. Als ik je...

Je gewoonten bepalen je leven

Vertel me wat je elke dag doet en ik voorspel je hoe je leven er zal uitzien

Ochtend- en avondroutine

Je bent al een tijdje van plan om terug goeie gewoonten te installeren, maar hoe begin je daaraan? Ga eerst op zoek naar wat jou het meeste zou bijbrengen. Wat is die ene gewoonte, als je die dagelijks zou herhalen, waardoor alles zou vergemakkelijken of verbeteren?

Daarom gaan we aan de slag met het installeren van een ochtend -en avondroutine. Door 2 keer 10 minuten per dag te reflecteren over wat goed ging en wat niet, en dit ook bij te houden voor jezelf, verzamel je al na 7 dagen heel wat info. Ontdek jouw ene ding dat alles makkelijk zal maken!

Inspiratie nodig? Ga dan naar deze instagram post. Of download meteen de templates:

Next challenge coming up…

Wat is er nu gezelliger dan samen iets uit te testen? Het motiveert elkaar en het geeft een gevoel van ‘controle’, je weet wel, dat gevoel dat je moet gaan sporten omdat je nu eenmaal hebt afgesproken met een vriend of vriendin.

De eerste lancering van de routine challenge werd met enthousiasme onthaald. Ik kreeg tal van reacties over wat jullie meenemen van deze week van de routine’s. Indien je graag op de hoogte blijft van de volgende challenge, kun je je inschrijven op de VIP lijst. Dan word je als eerste gebriefd over de nieuwe lancering + krijg je iets extra!

Creëer een leven dat bij jou past

Stel me jouw vraag: